Nanoplaszt térd artrózisával

A térd és a sarok csontritkulása - Rehabilitáció

Az ízület kialakulásához vezető számos genetikailag meghatározott ok is létezik: ha a kéz és az ujjak ízületeit vizsgálja, a tudósok megállapították, hogy Bushard és Geberden úgynevezett csomók, mint betegség öröklődhetnek; az ízületek és az ínszalagok nanoplaszt térd artrózisával megszegése az intrauterin időszakban, ami dysplasia kialakulásához vezet.

Kilenc gyakorlat Dr. Evdokimenko

Ezzel összefüggésben az izületi gyulladás gyorsan kopik, és arthrosis alakul ki; a kollagén 2 faj mutációi. Ha a kötőszövetben a fibrilláris fehérje szerkezetének rendellenességei vannak, akkor a porc gyorsan elpusztul. Szintén fennáll a veszélye annak, hogy a közeljövőben kialakul a betegség, mint az arthrosis, vannak olyan emberek, akiknek kereskedelme: kőműves, bányász, halász, kovács, metallurgista - és a fizikai munkaerőhöz kapcsolódó egyéb tevékenységi területek. Az arthrosis tünetei Az arthrosis fokozatosan, fokozatosan fejlődik ki.

Kezdetben a betegek gyengének, rövid távú fájdalmaknak vannak kitéve, anélkül, hogy egyértelmű lokalizációnk vannak, ami a fizikai aktivitással nő. Bizonyos esetekben az első tünet válsággá válik a mozgás során.

Számos, arthrosisban szenvedő beteg észreveszi a kellemetlen nanoplaszt térd artrózisával az ízületi és tranziens merevségben az első mozgások után egy pihenőidő után. A jövőben a klinikai képet éjszakai fájdalmak és fájdalmak egészítik ki. Idővel a fájdalom egyre hangsúlyosabbá válik, a mozgás észrevehetően korlátozott. A megnövekedett terhelés miatt az ellenkező oldalon lévő ízület fájni kezd. Az exacerbációk periódusai pótolják a reményeket. Az arthrosis exacerbációi gyakran előfordulnak a megnövekedett stressz hátterében, az exacerbációk pedig a szinovitis kialakulását eredményezik.

A fájdalom, a végtagi izom reflex görcs, izom-kontraktúrák alakulhatnak ki. Az ízületben lévő csomóság egyre állandóbbá válik. A nyugalomban izomgörcsök és kellemetlen érzések vannak az izmokban és az ízületekben. A közös és súlyos fájdalom szindróma növekvő deformációjának köszönhetően sántaság lép fel. Az arthrosis késői szakaszában a deformáció még hangsúlyosabbá válik, a kötés hajlott, a mozgások jelentősen korlátozottak vagy hiányoznak.

A térd és a sarok csontritkulása - Rehabilitáció

A tartály nehéz, ha artroszussal rendelkező betegre költözött, használjon cukrot vagy mankókat. Arthrosisban szenvedő beteg vizsgálata során a vizuális változások korai szakaszában nem észlelhető. A normál alakú kötés, enyhe ödéma lehetséges. Amikor a tapintást nem észrevehető vagy mérsékelt fájdalom határozza meg. A mozgás majdnem teljesen. Később a deformáció egyre inkább észrevehetővé válik, a tapintás kifejezett fájdalmat mutat, és a beteg általában a legfájdalmasabb pontokat jelöli.

A résszel szemben a megvastagodás meghatározása. A mozgás korlátozott, a kötés instabilitása észlelhető. A végtag tengelyének görbülete felismerhető. A reaktív szinovitis kialakulásával a kötés térfogatának növekedésével, gömb alakú megjelenésével, a tapintást az ingadozás határozza meg. Az arthrosis szakaszai Elfogadható, hogy megkülönböztesse a betegség 3 stádiumát, bár néha 4 stádiumot is izoláltak.

Kovács - Magyar András - Lúdtalp és térdfájás kezelése - video

A betegség azzal kezdődik, hogy egy személy alig észrevehető csomópontot észlel a mozgás, fájdalmas fájdalom, bizsergés az érintett területen. A betegség minden egyes szakaszában saját tünetei vannak. Az első szakasz. Az első szakaszban az érintett ízületek mozgásban maradnak, de csak egy irányban.

A tartalom

Így a személy kellemetlen érzést érez, és a további és fájdalmas érzésekben, különösen a túlzott terhelés után. A nyugalmi állapotban ezek az érzések elmúlnak. Az izomtömeg a beteg végtagban ugyanaz marad. A betegség kialakulásának ezen szakaszában nincsenek súlyos jogsértések, ezért még a röntgenfelvétel sem mutat semmit. Az érintett terület vizsgálata azonban lehetővé teheti az orvos számára, hogy azonosítsa a már fennálló rendellenességeket szabálytalanságok vagy gyógyulás formájában.

A második szakasz. Ebben a szakaszban az állapot súlyosbodik: fájdalom jelentkezik függetlenül attól, hogy a terhelés vagy sem, vagy akár a nélkülözhetetlen mozgások fájdalmat okoznak.

Milyen gyógyszerek kerülnek a térdízület arthrosisába?

Egy személy megpróbálja tartani a beteg végtagot nyugalmi állapotban, de ez nem mindig adja meg a kívánt hatást - a fájdalom nem állhat meg. A mozgás korlátozottá válik, a mobilitás korlátozott. Logikus, hogy egy személy megtartja a beteg végtagot, megpróbálja betölteni, és nem is lépést tesz rajta.

Idővel ez izomszövet atrófia kialakulásához vezet. Ebben a szakaszban a röntgenkép már lehetővé teszi az arthrosis diagnosztizálását: nyilvánvaló, hogy az ízület deformálódik, az ízületi hasadék szűkült, csontnövekedést, szabálytalanságokat stb. A harmadik szakasz. A beteg állapota még rosszabbá válik. Most az érintett terület fájdalma egyszerűen elviselhetetlenné válik, és teljes nyugalomban is előfordulhat.

Az ember még jobban rögzíti a beteg végtagot, folyamatosan keresi a pózot, amelyben a fájdalom nem olyan éles. A csukló mozgása tovább korlátozott, és az utolsó szakaszban az ankilózis, vagyis a csontok ízületi felületeinek teljes fúziója következik be. Az arthrosis diagnózisa Az arthrosis valódi oka csak nanoplaszt térd artrózisával lehet. Ugyanakkor az egész szervezet komplex vizsgálatát a diagnózis legjobb változatának tartják.

Nem korlátozódik a vér és a röntgen vizsgálatára.

hogyan kezeljük a combnyálmirigy-gyulladást

A diagnózisnak laboratóriumi, speciális és instrumentális vizsgálatokból kell állnia. Ezt a megközelítést kell alkalmazni, tekintettel arra, hogy nagyon gyakran a csontok arthrosisának következményei lehetnek az endokrin rendszer szív- és érrendszeri betegségei, fertőző betegségek és más ízületi betegségek.

Az arthrosis megelőzése Az arthrosis megelőzésére szolgáló megelőző intézkedések mindenki számára elérhetők. Középsúlyos fizikai aktivitást a térdízület bursitis kezelését okozza okoz fájdalmat az ízületekbenkiegyensúlyozott étrendet és minden alapvető mikroelemnek és vitaminnak napi fogyasztását.

Gyakran előfordul, hogy az arthrosistól való megszabadulást a túlsúly akadályozza, ezért nagyon óvatosnak kell lennie az étrenddel kapcsolatban, és ha szükséges, kövesse az étrendet.

Megbízható és hatékony gyakorlatok a térdízület artrózisára - Diszplázia

Emlékeztetni kell arra is, hogy az arthrosis a krónikus betegségek kategóriájába tartozik. Más szavakkal, a kezelés hatékonyságának fő kritériuma a beteg állapotának elhúzódó elengedése és javulása.

Az osteoarthritisben túlsúlyos fehérje ételeket, vitamin- és ásványi komplexeket, testtömeg-korrekciót, fizikoterápiát és fizioterápiát is ajánlunk. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapítók enyhén hangsúlyozva: Az indometacin, a diklofenak, a ketoprofen, a fenil-butazon vagy a kortikoszteroid hormonok segítségével súlyos fájdalmakat lehet feloldani. A legjobb biztonságos gyógyszerek az arthrosis számára Ha szüksége van a nem szteroid gyulladáscsökkentők hosszú távú alkalmazására, figyeljen a második generációs gyógyszerekre - a COXgátlókra szelektív gyulladáscsökkentők.

Népszerű és kevéssé ismert gyógyszerek az arthrosis kezelésére Az arthrosis gyógykezelését számos gyógyszerkészítménnyel végzik, amelyek a farmakológiai hatásban, a felszabadulás formájánál eltérőek. Egyes ízületi gyógyszerek rövid kurzusokat kell szedni, mások pedig hosszabb ideig használhatók. Az ízületi gyulladáscsökkentő gyógyszerek mellett létezik olyan gyakorlat is, amely a sporttáplálkozással kapcsolatos gyógyszereket veszi igénybe.

Nem cserélik ki az osteoartrózis hagyományos gyógyszereit, de kiegészíthetik tevékenységüket. Milyen gyógyszerek vannak az arthrosis számára, hogyan kell őket nanoplaszt térd artrózisával, mit várhatunk ezekről vagy más szerekről - e cikk témája.

Az anti- Az arthrosisra szánt gyógyszerek a testen és az izületeken fellépő hatások szerint oszthatók fel: az arthrosis gyógyszerek tüneti kezelésére szánt készítmények nem szteroidok és szteroid gyulladáscsökkentők, valamint irritáló, melegítő, vasodilatáló hatású kenőcsök; a patogenetikai kezelés eszközei, amelyek befolyásolják az ízületekben fellépő ízületeket, - különböző formájú chondroprotector-ek, hialuronsav nanoplaszt térd artrózisával nanoplaszt térd artrózisával való behelyezéshez.

Az összetett összetétel miatt fellépő homeopátiás preparátumok segítenek eltávolítani a tüneteket, és befolyásolják a betegség mechanizmusait, de ez nem jelenti azt, hogy az összes egyéb gyógyszert helyettesíthetik.

Mi az arthrosis?

A hivatalos gyógyszer nem tagadja a homeopátiás gyógyszerkészítmények hatékonyságát, de azt ajánlja, hogy ezeket az ízületi fájdalom pótlására használják. Ugyanez vonatkozik a vitamin-ásványi komplexekre, az élelmiszer- és sporttáplálékokra, a népi jogorvoslatra.

Egyes esetekben arthrosis esetén az alkalmazás megjelenik: értágítók, amelyek értágító és görcsoldó Vazaprostan beadni, ha az arthrosis láb vagy más perifériás ízületek kifejlesztett a háttérben obliteratív érbetegség ; izomrelaxánsok a fájdalmasan feszített izomlazításhoz a Midokalm csökkenti a hipertóniás izmokat, aktiválja a perifériás keringést ; angioprotektánsok és más gyógyszerek a perifériás keringés aktiválására a Trental javítja az izületi szövetek táplálását ; a B csoportba tartozó vitaminok az idegimpulzus vezetésének javítására Milgamma arthrosissal javítja a vérkeringést és csökkenti a fájdalom intenzitását.

  • Köszvény A 4.
  • Túlsúly okozza az ízületi kopásokat - Blikk

Az ízületek arthrosisában alkalmazott gyógyszerek különböző dózisformákban állnak rendelkezésre: orális - porok, kapszulák, artrózisos tabletták; injektálható, intraartikuláris beadásra és intramuszkuláris injekcióra; külső használatra - kenőcsök, krémek, zselék, oldatok tömésekhez.

Ha agyag pakolások, paraffin és ozokerit alkalmazása osteoarthritis említett rehabilitáció, tömörít Dimexidum, bischofite, orvosi epe foglalnak köztes helyzetben a rehabilitáció és a gyógyszereket. A fent említett alapok mindegyike megvásárolható a gyógyszertárban, és otthoni eljárásokat hajthat végre.

Az arthrosis nem gyulladásos betegség, de reaktív szinovitis a szinoviális membrán gyulladása bonyolítja. Az oszteoartrózis stádiumában az ízületi degeneratív-dystrophiás folyamatok intenzív fájdalom szindrómával járnak.

A cipők nem megfelelő méretűek, vagy a sarok túl magas. Az arthrosis tünetei: A láb csontritkulása általában károsítja a végtag olyan részeit, mint a boka, a hüvelykujj, a metatarsus-pénisz ízülete, a sarok-kocka és a ram-navicularus kötés, valamint a ram-sarokcsukló. A következő tüneteket figyelték meg: Duzzanat, fájdalom és merevség az érintett ízületben; A saroknyílások megjelenése csont kiemelkedések ; Nehézség és korlátozott mozgás járás közben. Hogyan kezeljük a láb arthrosist A modern orvostudomány még nem képes teljesen megbirkózni az ilyen betegségekkel, mint a láb artrózisa. A legtöbb csontritkulási kezelés célja a fájdalom csökkentése.

Az artrosztal nem szteroid gyulladásgátló szereket nanoplaszt térd artrózisával és kívül használják. Az orális fogadás hatékonyabb, de a helyi alkalmazással csökkent a szisztémás mellékhatások kockázata, és közülük sok közülük a nem szteroid gyulladásgátlókban. Ennek a csoportnak a legismertebb gyógyszerei az osteoarthritis számára: Diclofenac - termelődik a tabletták, kapszulák, kenőcsök, gélek Voltaren, Diklak, Dikloran, DiklogenVoltaren spray helyi használatra, transzdermális tapasz.

Intenzív gyulladásos folyamattal intramuszkulárisan beadható; Ketoprofen Ketonal van egy kifejezett analgetikus aktivitást, arthrosis előnyösen alkalmazható a tabletta, kapszula, ritkábban formájában gél Fastum, Bystrumegy melegítő a tapasz; Az Ibuprofen egy alacsony költségű gyógyszer, mérsékelt fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással.

Forma felszabadulás - szokásos és pezsgőtabletták, szuszpenziók, gél, kenőcs; Nimesulid Nimesil granulátumban, Nayz gél a DOC szelektív inhibitora, kevés mellékhatása van; Meloxikam Movalis, Arthrosanegy új generációs gyógyszer, csak szisztémásan alkalmazzák.

növekedési hormon kezelés artrózis esetén

Az NSAID használatára vonatkozó utasítások tartalmazzák az ellenjavallatokról és lehetséges mellékhatásokról szóló információkat, az adagolást. Figyelnie kell az alkohollal való kompatibilitásra is. Általánosságban elmondható, hogy az osteoarthritisben szenvedő betegeknek nem szabad alkoholt fogyasztani, különösen a gyulladáscsökkentő kezelés ideje alatt.

Ha Arthrosan-t és alkoholt keversz, a komoly mellékhatások kockázata sokszor nő. Glükokortikoidok és más gyulladáscsökkentő gyógyszerek A glükokortogének HCC szintén kifejező gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Hormonális készítmények injekciós célra Hidrokortizon, Dexametazon, Kenalog, Celeston, Diprospan arthrosis esetén.

Az intraartikuláris beadás esetén a terápiás hatás a nanoplaszt térd artrózisával kis ízületeinek fájdalma. De lehetetlen behelyezni a tűt a csuklóba 3 fokú arthrosissal ízületi kezelés vállkészítmények súlyos deformáció miatt.

Ebben az esetben az injekció bejut a periartikuláris lágyrészbe. Az intraartikuláris injekciók komplex és traumatikus eljárások, fennáll a fertőzés veszélye, helyi szövődmények kialakulása. Ezért a Diprospan használata osteoarthritisben csak akkor indokolt, ha a nanoplaszt térd artrózisával szteroid gyulladáscsökkentők terápiájának nincs hatása, ugyanez vonatkozik a többi csoportra is. Különösen ajánlott a dexametazon alkalmazása posttraumás és szinovitis-bonyolult arthrosis kezelésére.

A nem-szteroid gyulladáscsökkentők és a GKK mellett a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatások a következőket foglalják magukban: gyakorlatilag az összes artériás kenőcs és gél Bom-Benge, Viprosal, Menovazan, Apizarthron, Efkamon, Traumel S, T cél ; Dimexid - egy szintetikus készítmény, amelyet tabletták formájában használnak elektroforézissel, a kenőcsök része; a természetes eredetű anyagokon alapuló alapok - bischofit, orvosi epe, osteoarthritisben szenvedő ozokerite és fájdalom, gyulladás, duzzanat; a chondroprotector-k esetében a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatás nem a fő, de ezek a készítmények az osteoarthritis esetén az remissziós állapotban elősegíthetik a gyulladásgátló terápiát.

Chondroprotectors és hyaluronic acid A leghatásosabb gyulladáscsökkentő gyógyszer az arthrosis számára nem képes lelassítani a porcszövet pusztulását.

Ortopéd cipő arthrosishoz

De a chondroprotectors kitölti az ízületi porcot alkotó komponensek hiányát, és megvédi bizonyos enzimek pusztító hatásától. De figyelembe kell venni, hogy ez a csoport a gyógyszerek - pirulák arthritis, Don por, tabletta és injekció, Leállítás Osteoarthritis por, kapszula és tejszín Teraflex osteoarthritis 3 fok nem segít. Kezelni kell a korai szakaszban, nanoplaszt térd artrózisával a hosszú vétel szükséges: a Teraflex legalább 2 hónapig tartson, hónapos időközönként ismételje meg a tanfolyamokat; hétig orálisan adagolják a hatóanyag orális adagolását hetes injekció alkalmazásával, 2 hónap elteltével a jelzések szerint egy második fogást tartanak; Az Arthra-t hónapos ivásra ajánljuk; A drogfelvételre javasolt használati utasítás A Stopartros azt javasolja, hogy napi 1 port kapjon 3 hónapig, ismételje meg a tanfolyamot 2 hónapon belül.

A betegek gyakran kételkednek abban, hogy a Teraflex és más, a csontvédő szerek segítenek-e az osteoarthritisben. A kétségek összefüggenek azzal, hogy a chondroprotector-ek, ellentétben a nem szteroid gyulladásgátlókkal és HCC-kkel, nem gyors hatású szerek. A terápiás hatás csak néhány hetet követő felvétel után látható. A hatékonyság növelése érdekében ajánlott kombinálni a chondroprotectorok orális adagolását intramuszkuláris injekcióval.

Gyógyszerek a térdízület artrózisához - Osteoarthritis

A chondroprotectorek külső alkalmazása nem helyettesíti a szisztémás vételt, ezért be kell inni a Teraflexot, és a krémet is fel lehet használni. Sokan összezavarják a kondro-protektorok magas költsége, de érdemes olcsóbb analógokat és helyettesítőket keresni.

Nem kaphat gyógymódot az arthrosis számára, hanem egy táplálékkiegészítő táplálékkiegészítőt, amelyben a hatóanyagok tartalma sokkal alacsonyabb.

Ha hondroprotektory orálisan alkalmazható, helyileg injekciók és ezután alapuló hialuronsav gyógyszerek osteoarthritis kizárólag behelyezéshez egy közös. Ezenkívül először meg kell állítani a gyulladásos folyamatot, hogy ne legyen folyadék az üregben. A hialuronsav a szinoviális folyadék úgynevezett folyékony protézisét jelenti, amely az ízületi porcszárítás eszköze.

petefészek közös kenőcs

Ezek az injekciók teszik ki az ízületi kenés hiányát. Étrend-kiegészítők, vitaminok, sporttáplálkozás Az arthrosis kiegészítő segédeszközként különböző vitamin-ásványi komplexeket, étrend- és sportkészleteket használhat. De profilaktikus befogadásuk hatékonyabb.

Az ízület kialakulásához vezető számos genetikailag meghatározott ok is létezik: ha a kéz és az ujjak ízületeit vizsgálja, a tudósok megállapították, hogy Bushard és Geberden úgynevezett csomók, mint betegség öröklődhetnek; az ízületek és az ínszalagok kialakulásának megszegése az intrauterin időszakban, ami dysplasia kialakulásához vezet. Ezzel összefüggésben az izületi gyulladás gyorsan kopik, és arthrosis alakul ki; a kollagén 2 faj mutációi. Ha a kötőszövetben a fibrilláris fehérje szerkezetének rendellenességei vannak, akkor a porc gyorsan elpusztul. Szintén fennáll a veszélye annak, hogy a közeljövőben kialakul a betegség, mint az arthrosis, vannak olyan emberek, akiknek kereskedelme: kőműves, bányász, halász, kovács, metallurgista - és a fizikai munkaerőhöz kapcsolódó egyéb tevékenységi területek. Az arthrosis tünetei Az arthrosis fokozatosan, fokozatosan fejlődik ki.

Itt vannak olyan termékek, amelyek nem gyógyszerek, hanem megkönnyítik az arthrosis áramlását: Stop artrosz - a glükózamin-szulfát további forrása egy tasakban mg hatóanyagot tartalmaz; a komplex Enimal Flex a nanoplaszt térd artrózisával artroszal hatástalan, de ez segít megakadályozni fejlődését a hatalom sportolók.

Vitaminok és ásványi anyagok komplexét, kondroitin-szulfátot, glükózamint, hialuronsavat; A Biolika cég vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó növényi nyersanyagokból készült termékeket állít elő - Arthro-Biol, Silicono-Biol, Calcio-Biol.

Homorú-domború lencse

Ezeket a tablettákat a gyógyszeres terápia mellett különböző izom-csontrendszeri rendellenességek kezelésére is használhatja. Sokan érdekelnek, hogyan kell inni a kollagént az arthrosis számára, és hogy meg kell-e tenni. A komplex protein kollagén a kötőszövet fontos összetevője.

Korral csökken a szervezet képes a kollagénszálak szintetizálására, intenzív fizikai erőfeszítéssel pusztul el, ez gyakran arthrosist eredményez. Segítsen megakadályozni, hogy az arthrosis tabletták stimulálják a kollagén szintézisét, például az OstroVit kollagén sportcsomagot.

a vállízület fáj és összeroppan

Javasolt naponta kétszer tablettát venni az ételek között, ugyanazzal a módszerrel az ízületek lerövidítéséhez ízületi gyulladást szedhet. A kollagén gazdag forrása az élelmiszer-zselatin, amelyet részegek lehetnek, előzetesen áztatják a vízben.

Fertőtlenítő stimulátor Dorogova SDA alapján gyártott hús- és csontliszt tartják az életelixír, különböző frakciók a gyógyszert orálisan adagolunk, és helyileg különböző betegségek kezelésére, akár a rák. Az ASD 2 arthrosisra történő alkalmazása azonban nem szerepel a referencia irodalomban. A választás a gyógyszerek kezelésére könyök ízületi sérülés nagyon széles, és csak a szakember tudja fejleszteni az optimális kezelési rend alapján az oka a betegség, annak a szakaszban, a jellemzőit a tünetek.

Ha a barátok dicsérik nanoplaszt térd artrózisával a hatékony eszközt, amely segít az ízületi fájdalom megszüntetésében, ne rohanjon be a gyógyszertárba, forduljon orvoshoz, függetlenül attól, hogy ezek a gyógyszerek megfelelnek-e Önnek az arthrosis kezelésében.

Univerzális gyógyszert jelent az ízületek számára, amely mindenkire illeszkedik és mindenkinek segít. És ami a legfontosabb: az osteoarthritis kezelésnek feltétlenül átfogónak kell lennie. Még a legjobb gyógyszerek sem segítenek ellenállni az arthrosisnak, ha nem egészíti ki az orvosi terápiát fizioterápiás eljárásokkal, masszázzsal, fizioterápiás gyakorlatokkal.

Hogyan válasszunk gyógymódot az arthrosis számára? Az arthrosis súlyos betegség, amelyből sokan szenvednek, különösen az időseknél. De a fiatalok is betegek lehetnek. Helyesebb mondani deformáló osteoarthritis, de a mindennapi életben az ízületi gyulladás és az arthrosis fogalmát gyakrabban használják.

Ez a betegség fájdalmat okoz az ízületekben, az alakváltozás, a funkciók megzavarása, a porcszövet elpusztítása. Folyamatos fejlődés, fogyatékossághoz vezethet. A patológia hatékony kezelése, mi az?

Ezért az arthrosis kezelését az expozíciós diagnózis után azonnal el kell kezdeni. Kezdetben gyógyszeres terápiát alkalmaznak. Manapság az artrosz preparátumok nagy választékban kerülnek bemutatásra. Általában a reumatológus kijelöli a megfelelő kezelést. Sokan remélik, hogy van egy mágikus gyógymód az ízületi gyulladásra, amely nanoplaszt térd artrózisával meggyógyítja nanoplaszt térd artrózisával a fájdalmat.

Hasznosmegbeszélések