Könyök sérülés röplabda
Lendítés és dobás Gyakori probléma a befagyott váll szindróma, amikor a vállízületek minden külső behatás nélkül válnak mozgásképtelenné. Orvosi ellátást igényel a vállízületi porcok kopása, a vállízület ütközéses szindrómája impingment szindrómailletve a rotátorköpeny gyulladása is.
A játék jellegéből fakadóan a gyakori lendítés és dobás nem csak a vállnak jelent állandó megterhelést, hanem a könyöknek és a csuklónak is. A röplabdázók körében tipikus káros elváltozás a könyök nyálkatömlő gyulladása, illetve a teniszkönyök, valamint a csuklóban található inak, szalagok és az ínhüvely gyulladása. A röplabdázók akut sérülései közé tartoznak, amikor az ujjak megrepednek, vagy a vállízület kificamodik.
A játék megszakításához vezet a csukló rándulása és a rotátorköpeny szakadása is. Hirtelen irányváltás A röplabdázók is gyakran szembesülnek izomlázzal vagy vízhólyagokkal a tenyér és a talp területén. A talpi ín gyulladása szintén jellemző minden olyan sportágra, ahol a sok futást hirtelen irányváltások könyök sérülés röplabda meg. Ennek a következménye a térdek gyakori sérülése is.
MEGLEPTE A PÉCSET A JKSE
Elsősorban a szalagok gyulladása és szakadása, illetve a porcsérülések igényelnek komolyabb orvosi ellátást. A sérülések megelőzésének egyik lehetséges módja az izomcsoportok megterhelésének és pihentetésének egyensúlya.
Profi sportolóknál gyakran tipikus hiba a szervezet túlerőltetése, amely hosszú távon súlyos veszteségeket eredményez az adott sportágnak. Reméljük segített ez a cikkünk is abban, hogy minél hatékonyabban megelőzhesd az esetleges röplabdás sérüléseidet.
- A bursitis nyáktömlő-gyulladás és tünete A bursák nyáktömlők a csontos kiemelkedéseket fedik, azok kipárnázására szolgának.
- A felső végtag leggyakoribb sérülései 2 Lájkok 2 Lájkolva A felső végtag leggyakoribb sérülései: m.
- MIT TEGYÜNK EGY KÖNYÖKSÉRÜLÉS UTÁN? - CSAPAT- ÉS KÜZDŐSPORT
Amennyiben megfelelő védőfelszerelésre van szükséged, nézz szét Mueller Sports Medicine termékeink között.