Ha váll fájdalom és ropogás
Főoldal » Az orvos válaszol » Vállfájdalom, ropogás Kérdés: hete elkezdett ropogni a vállam, de nem fáj, hanem inkább kellemetlen érzés, ha felemelem a karom, vagy bármilyen mozgást végzek vele pl.
Arra tippelek, hogy mivel rendszeresen járok ezdőterembe és lehetséges, hogy olyan gyakorlatokat teljes oldalemelés, nyakból nyomás csináltam nagy súllyal, amik megterhelték a vállam, vagy esetleg kevés az ízületi nedvem, ezért érzek minden kis mozgásnál ezt a szilánkoknak érződő ropogást! Ön szerint mi lehet ez?
Mivel tudnám elmulasztani, csillapítani? Köszönöm mielőbbi válaszát!
- Mi okozhat vállfájdalmat?
- Váll sérülések a prés alatt
- Csuklógyulladás neve
- Ne vegyük félvállról a vállfájdalmat Vállfájdalommal már szinte mindenki találkozott életében.
- Az artrózis legjobb kezelése
- Néhány egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen hatásos lehet a mindennapokban a fájdalom enyhítésére.
- Térdízület ragasztásainak ízületi kezelése
- A csípőízület második fokú artrózisa
Farkas Judit ;14 áprilisi InforMed Attól tartok, hogy jól tippel. Sajnos, az edzőtermeket nem nevezném feltétlenül egészségmegőrzőnek, nagyon gyakori az ízületek, és elsősorban a vállízületek túlerőltetése.
Első körben próbálja átmenetileg a vállát érintő gyakorlatokat teljesen kihagyni, de terhelés nélkül azért mozgassa a vállát. Tehet rá Flector tapaszt is-ez vény nélkül kapható a patikákban, 10 napon keresztül napi 12 órában ragassza fel oda, ahol legjobban érzi a "szilánkok" mozgását. Amennyiben 2 hét alatt nem szűnnének meg a panaszai, keressen fel egy reumatológiai vagy ortopéd szakrendelést.
Vigyázzon, ne "dolgozzon rá", amíg meg nem szűnnek a panaszai, mert egy idő után hatványozottan fog jelentkezni a fájdalom! Kapcsolódó cikkek a Válltáji sérülések és elváltozások rovatban olvashatók.