Vegetáriánus ízület vagyok, fáj

Vegetáriánus

Hét étel, amely olajozottabbá teszi ízületeit

Vegetáriánus életmód: milyen hátrányai vannak? Vegetáriánus életmód: vannak-e hátrányai, vagy teljesen természetes és egészséges életmód? Azoknak akiknek gondot okoz a tej emésztése,  a fél-paleo, Paleo, ketogén diéta táplálkozási szabályai szerint, probléma nélkül tudnak táplálkozni.

vegetáriánus ízület vagyok, fáj

A gondosan összeválogatott növényi fehérjék nagyon jó biológiai értékű fehérjeforrást biztosíthatnak számodra, és nem tartalmaznak tejet. Én nem vagyok vegetáriánus és nem is voltam. Ez az igazság.

vegetáriánus ízület vagyok, fáj

Néhány évtizeddel ezelőtt játszottam el a gondolattal, de akkor sem jutottam el a végrehajtásig. A felnőtt életem során, mióta csak élelmezési szakértő vagyok, fogyasztottam állatokból származó ételeket. Ez nem azért van így, mert nem szimpatikusak az állatokat védelmező mozgalmak. Nem, én is állatvédő vagyok!

vegetáriánus ízület vagyok, fáj

Egyetértek azzal, hogy vegetáriánus ízület vagyok állatoknak is van lelkük és velük tisztelettel kell bánnunk. De miközben a vegetáriánus barátaimmal egyetértünk ebben, abban eltérünk, hogy véleményem szerint mi emberek jobban működünk állati forrásokat tartalmazó étrenddel.

Természetesen fenti állításomnak, a vegetáriánus életmód kapcsán, fontos részleteit érdemes megismerned, különben ez csak egy felületes kijelentés lenne. Azt már az általános iskolában, biológia órán tanultad, hogy mi emberek mindenevők vagyunk.

Vegetáriánus táplálkozás

Ez tény, nem egy vélemény. Ehetünk és tenyészthetünk bármit, ami ehető. Az utóbbi 2. Pont akkora arányban ettünk húst vagy növényeket, amekkorát az élőhelyünk földrajzi helyzete fáj. Az inuitok például olyan étrenden élnek, amely nagy mennyiségű fókahúst és bálnazsírt tartalmaz, mert a sarki tájakon nem élnek meg a növények. Ezalatt Dél Afrikában a bantuk rengeteg szénhidrátot esznek, a maszájok pedig elég egészségesek a szarvasmarha vérét fogyasztva.

Szinte lehetetlen olyan kultúrát találni a Földön, amely nem fogyasztott állati eredetű ételeket. Talán a Tibeti szerzetesek, de ők nem szaporodnak. Amikor Dan Buettner elvégezte, áttörő erejű kutatási munkáját, a Földön a legegészségesebb népeket felkutatva, azt találta hogy 4-ből 3 kultúra evett húst, legalább kis mennyiségben. Az egyetlen kivétel a 7 nap adventisták voltak Indiában, Loma-ban. Milyen hátrányokkal számolhatsz egy vegetáriánus életmód esetén?

Annak ellenére, hogy a vegetáriánus vagy a vegán alapgondolkodás tiszteletreméltó, néhány tápanyag egész egyszerűen nem egyenértékű az ilyen ilyen étrendben, egy állati fáj tartalmazó étrend tápanyagaival.

vegetáriánus ízület vagyok, fáj

Bárhogy is állítják, B12 vitamint egyszerűen nem tud a szervezeted abszorbeálni növényekből. Ne haragudj. Ez nem vélemény. A vegánok szeretnek arra a tényre mutatni, hogy az omega 3 zsírsav bevitelük milyen magas, de az igazság az, hogy a hatalmas mennyiségű kutatási adat, amely az omega 3 zsírsavakat övezi, mind az EPA és a DHA zsírsavakra vonatkozik, melyek halakból származnak.

A lenből származó omega 3, és az ALA zsírsav hatásmechanizmusairól kevesebb tudás áll rendelkezésünkre. Tehát mi a helyzet azokkal a vegetáriánus életmódról szóló tanulmányokkal, amelyek különböző horrort jósolnak a húsevőkre?

  • Ha a vállízület fájdalma jobb
  • Tweet Share Share Aki az artrózis ízületi porckopás diagnózisát hallja, és információkat szeretne kapni az okokról és a gyógyulásról, annak keserű csalódásban lesz része.

Ez csak egy cikk, nem egy könyv, azaz ha mélyen belemegyünk a részletekbe, a húsevéssel kapcsolatos rossz következményekről, több száz oldalt fogok írni. Hogyan kell kezelni az oszteokondrozis kenőcsöt, ha nyomozol ebben a témában, azt fogod találni hogy a húsevés éjjel-nappal egyértelműen okozhat például prosztata rákot.

A kutatási anyagokból szinte mindig kimarad azonban az a tény, hogy a húsevők az ételeiket húsipari gyárakból kapják, hormonokkal, szteroidokkal és antibiotikumokkal szennyezett húsokból.

Fáj a térdem, könyököm. Ez tuti amiatt van h vegetáriánus vagyok? 15F

Általában ezek a húsevők nem fogyasztanak elég zöldséget és gyümölcsöt, sem rostokat. Magas kockázatot jelent esetükben a stressz, melyben élnek. Nem olyan régen került nyilvánosságra egy kutatás, mely igazolta, hogy az ésszerű mennyiségben fogyasztott, egészséges körülmények között nevelt hús, vadhal, farmokon termelt tojás és más nem szennyezett állati források, egy olyan étrend részeként amely magas rost, gyümölcs, zöldség tartalmú, az egészséges életvitel részét képezik.

És még csak a jógaoktató képzésen sem állították elém szigorú szabályként, hogy "márpedig nem lehetsz jógaoktató, ha húst eszel".

És ez húsevés. Innen pedig Mező Mónika, azaz én folytatom: milyen Peak termékek fogyaszthatóak a vegetáriánus életmód során? Attól függően, hogy gondot okoz-e a tejfogyasztás vagy olyan étrendet folytatsz, amelyik tejet sem tartalmaz, megugrott azoknak az embereknek a száma, akik a legfinomabb whey proteint tartalmazó fehérjeporoktól is tartózkodnak.

vegetáriánus ízület vagyok, fáj

A  rizs-borsó protein ezt a 2 féle fehérjefajtát tartalmazza. Enyhén érdes ízű, pontosan olyan mint az Absorice közismert rizsfehérje állaga.

KOWALSKY meg a VEGA - HÁLA VELED (Official)

Nem tartalmaz semmilyen hozzáadott cukrot, és bátran használhatod sütemények készítéséhez is. Új fejlesztés a Paleo Slim protein, amelyik speciális fehérjefajtákat tartalmaz, bromeliannal a gyulladások ellen és HCA zsírégetővel, hogy gyorsabban szálkásodj.

Joint Complex

Speciálisan összeállított táplálék-kiegészítő ez a fehérjepor, és az egyik NAGY előnye, hogy a homokos-lisztes ízű, rizs és borsó fehérjéket, a sima, és bársonyos ízével lekőrözheti.

Gyors felszívódásával nemcsak azonnal ellát tápanyagokkal, de növényi fehérje alapanyagaként kellemes ízű, annak ellenére, hogy hozzáadott szénhidrátokat sem tartalmaz. Nem annyira finom, mint a tejből készt fehérjeporok, de a dörzsölő darabkákat tartalmazó rizs-fehérjék ellenfele lehet. Csökkenti az édesség utáni vágyadat, egyben az éhségérzetedet is, de leginkább akkor érdemes fogyasztanod, ha szervezetednek gyors tápanyagellátásra van szüksége. Különösen reggel és edzés után javasolt a fogyasztása.

Javasoljuk azoknak is, akik a tejet is fogyaszthatják, de 5 fáj szuperfehérjével szeretnék felturbózni a normál shake-üket.

Vegetáriánus

Ezek a fehérje források ilyen nagy dózisban, nehezen elérhetőek. Tökfehérje, napraforgófehérje, chiamag fehérje, lenfehérje, mandulafehérje az összetétel úgyhogy ez nem is csak szimplán egy vegán protein — ez vegetáriánus ízület vagyok a szuperprotein! A Slim Paleo Protein 5 gluténmentes, és természetesen laktózmentes növényi fehérje vegetáriánus ízület vagyok.

vegetáriánus ízület vagyok, fáj

Imádunk, akár vegatáriánus vagy, akár nem!

Hasznosmegbeszélések