Térd meniszkusz sérülés helyreállítása. Mi Meniszkusz-sérülés?
Ön tudja, hogy milyen állapotban vannak ízületei?
Gyors tesztünkből megtudhatja. Egyrészt két lábon álláskor és járáskor közvetíti a test súlyát a láb felé, másrészt biztosítja az álláshoz és járáshoz szükséges stabilitást és mobilitást. A térdízületben két meniscus porcgyűrű található, melyek a combcsont és lábszárcsont felszínei között helyezkednek el.
A porckopásos térd gyógytornája
Mozgás közben ezek a gyűrűk elmozdulnak. Fő feladatuk, hogy az ízületi felszínek egyenetlenségeit korrigálják.
Térdsérülés tünetei és kezelése
Másik fontos funkciójuk a teherviselés kapcsán az ízületben fellépő nyíróerők csökkentése. A belső oldali C alakú meniscus a térd egyik legsérülékenyebb pontja, a külső gyűrű alakú ritkán sérül. Ezen sérülést tekintve két vállízület rángatózó fájdalma csoportot különböztethetünk meg.
Gyermekkorban, fiatal felnőttkorban általában sportsérülés vagy egyéb fizikai tevékenység során szakadhat el. Sajnos vannak esetek, mikor térd meniszkusz sérülés helyreállítása hajlamos ilyen típusú sérülésre a fiatal.
Meniszkusz-sérülés tünetei és kezelése
Ez esetben fokozott gyógytorna javasolt. Az egyes mozgásformák közül, főként azok a sportok igen veszélyesek, melyeknél a térdre csavaró erők hatnak, mert minden esetben csavaró mozdulat okozza a porcgyűrű szakadását. Ilyen pl.
Tipikus térd meniszkusz sérülés helyreállítása ennek, amikor a talp letapad, a térd behajlik, az egész test és a térd kifelé fordul. Ha ilyen sportot választott, mindenképpen egészítse ki napi mozgását rendszeres gyógytornával!
Idősebb korban jellemzően az ízület degeneratív, kopásos elváltozása miatt kialakult instabil térdben történik meniscus szakadás. A károsodást okozhatja még túlterhelés, illetve helytelen terhelés.
Meg kell különböztetnünk az ízületekben az egymással szemben fekvő felszíneket borító üvegporcot hyalinporc a különböző egyéb, az ízületek mozgásában szerepet játszó rostos kollagénből álló porcoktól pl. A meniszkuszoknak a térd mozgása során lengéscsillapító, terhelés elosztó, stabilizáló szerepük van.
Rossz, asszimetrikus terhelés kiszűrésére kiválóan alkalmas FMS szűrésünk. Előfordulhat az is, hogy a porc károsodása nem egyszeri sérülés következménye, hanem ismétlődő traumák hozzák létre. A meniscus szakadása térdfájdalommal, térdduzzanattal, kattogással, elakadással járhat. Az elszakadt porc a szakadás helyén terhelésre, a lábszár ki-be forgatására, rossz mozdulatra erős fájdalmat okoz.
Amikor a beszakadt rész leszakad és bekerül az ízület belsejébe, a térd beakad, nem nyújtható ki teljesen. Néhány esetben egy csavaró manőverrel a beakadt darab egy érezhető kattanás kíséretében a helyére pattintható. A meniscus szakadása hosszútávon az ízületeket borító porc fokozatos feldarálódását, kikopását eredményezheti, biztos diagnózis esetén minden esetben sebészeti beavatkozás javasolt.
A meniscus szakadását orvos vagy gyógytornász fizikális vizsgálattal egyértelműen bizonyíthatja, de ha a klinikai tünetek nem egyértelműek, az orvos ultrahang és MR vizsgálatot is kérhet. A műtét az egynapos sebészet keretei között mikrosebészeti — úgynevezett artroszkópos — technikával történik, ami lehetővé teszi, hogy az ízület feltárása nélkül végezze el az orvos a műtétet és a páciens pár órával a műtét után saját lábán térhet haza az otthonába.
A beavatkozás során az orvos felméri a porc szakadásának jellegét.
Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
Apró műszerekkel eltávolítja a szakadt részeket és a megmaradt részek éleit lesimítja. Majzik Ernő. A műtét után érdemes az érintett végtagot felpolcolni, a térdet jegelni, másnaptól el lehet kezdeni az aktív gyógytornát. Az operált végtag teljes súllyal terhelhető, nem szükséges segédeszköz használata.
Meniszkusz-sérülés: amit a rettegett térdízületi problémáról tudni kell
A teljes gyógyulás kb. A varratszedésig nap a korai gyógytorna célja a gyorsan kialakuló m. Ezután aktív és passzív gyakorlatokkal fokozatosan növeljük az ízületi mozgáspályát. Ezen idő alatt mindvégig nagy figyelmet fordítunk az ízület fokozatos terhelésére, mivel a korai visszatérés és a rehabilitáció, gyógytorna hiánya ismételt sérüléshez, tartós fájdalmakhoz vezethet.
A mozgásszegény életmód, a gyenge izomzat, a túlsúly mind nagy terhet ró az ízületekre. Térdeink védelme érdekében válasszunk korunknak, edzettségi szintünknek megfelelő mozgásformát, sportágat. Amennyiben rendszeresen fáj a térde vagy duzzadt, kattog, nem tudja terhelni, egyre több panasza van, ne várjon tovább, forduljon bizalommal a Balance Mozgásterápiás és Sportinnovációs Diagnosztikai Központ gyógytornászaihoz, manuálterapeutáihoz, szakorvosaihoz.
Térdsérülés Elég egy rossz mozdulat A térdsérülések esetében egy rossz mozdulat váltja ki a problémát. Sérülhet a belső porc meniscus vagy valamelyik szalag is, ami a térdnek a stabilitásáért felelős. Ritka esetben pedig törés is bekövetkezhet. A károsodás mértékétől függően vagy műtéti ellátásra van szükség pl. Mi történik térdsérüléskor?
Dr Pető Erika.