Receptek a térdízület fájdalmáról,
Térdízület — Mit kell tudni róla?
A térd szerkezete A térd szervezetünk egyik legbonyolultabb, és emiatt talán legtöbb problémát okozó ízülete. Szinte nincs ember, akinek valamilyen sérülés, rossz mozdulat, vagy csak a korral járó kopás miatt ne lett hepatitis ízületi fájdalom tüneteivel még térdfájdalma.
Az ízület nagyon összetett szerkezetű, sok elemből áll, melyek bármelyikének sérülése vagy betegsége kihat az egész ízület működésére. A térd valójában két ízületből áll: egyrészt a lábszárcsont tibia kapcsolódik a combcsonthoz femurmásrészt a térdkalács patella a combcsonthoz.
10 gyakorlat, amelyek megakadályozzák a térd kattogását és fájdalmát
Az első ízület esetén a combcsont gömbölyű vége fekszik bele a lábszárcsont végén található homorú felszínbe, mely azonban kisebb és jóval sekélyebb nála, így az illeszkedés messze nem tökéletes. Ennek köszönhető a térd nagy mozgástartománya, ám a kellő stabilitás hiánya is.
Ezt a szervezet többféle struktúrával próbálja ellensúlyozni. Ezek a képletek együttesen védik a térdet mind az oldalirányú kitérésektől, mind a túlzott csavarodástól.
Mitől fájhat a térdünk?
A térdkalács patella A térdkalács a combcsonton lévő mélyedésbe illeszkedik. Fő szerepe, hogy megnyújtva az erőkart, jelentősen növelje a combizom musculus quadriceps femoris erejét.
A térdhajlításakor-nyújtásakor a térdkalács is elmozdul, ha azonban ez az elmozdulás nem jön létre valamilyen okból, akkor az a térdmozgásokat is erősen korlátozza. Bursák A térdízület járulékos képletei közé tartoznak az ún. Ezek olyan kötőszövetes kis tömlők, zsákocskák, melyek két fala között vékony rétegben ízületi folyadék található, segítve azok elcsúszását egymáson.
A bursák feladata a csontos felszínen mozgó izmok és inak védelme: mivel alattuk helyezkednek el, védik őket a csont felszínén való folyamatos csúszkálás okozta károsodástól.
Otthoni gyógymódok térdfájásra
Mi okozhat térdfájdalmat? Térdsérülés A térdsérülés ill. A térdkörnyéki szalagok gyakran indirekt módon sérülnek, a térd csavarodása, túlfeszülése okozhat kárt bennük.
Leggyakrabban a külső és belső oldalszalagok, illetve az elülső és hátsó keresztszalag sérül. A meniscusok, melyek a lábszárcsont és a combcsont között elhelyezkedő, C-alakú porcdarabok, általában úgy sérülnek meg, hogy a fixált lábszárhoz képest elcsavarodik a comb, és így szélük becsípődik a két ízületi felszín közé. Igen jellegzetes tünete az ízületi elakadás, amikor mozgás közben egy-egy ponton megakad az ízület, de a térd kisebb rázogatására a fájdalom lemúlik, és a mozdulat folytatható.
A jelenség oka, hogy a meniscusból leszakadt porcdarab szabadon vándorol az ízületben, és időnként a két ízületi felszín közé ékelődve megakadályozza azok elmozdulását.
Még ajánljuk
Porckopás A térd, teherviselő ízületként fokozottan ki van téve a porckopás arthrosis veszélyének. Az összes porcos ízületi felszínt igénybe veszi a korral járó degeneráció, öregedés, illetve a fokozott igénybevétel pl. A térd esetén nem csak a combcsont és a lábszárcsont felszíne érintett, de receptek a térdízület fájdalmáról térdkalács combcsonthoz fekvő, szintén porccal borított hátsó felszíne is.
Az ízületi hártya gyulladása A térdben lévő ízületi hártya, melynek normálisan az ízületi folyadék synovia termelése és az ízületi porcfelszínek táplálása a feladata, begyulladva jelentős fájdalmat és duzzanatot okozhat. A latinul synovitisnek nevezett állapotot fertőzések, allergiás folyamatok, anyagcsere-betegségek, reumatológiai kórképek egyaránt előidézhetik. A térdtáji bursák gyulladása bursitis A térd környékén megtalálható bursák gyulladása és az receptek a térdízület fájdalmáról bennük felgyűlő folyadék szintén korlátozhatja a térd mozgásait, azon kívül, hogy rendkívül erős fájdalmat okoz.
Legismertebb formája a térdhajlatban elhelyezkedő Baker-ciszta.
A térdízület környékén elhelyezkedő számtalan bursa közül néhány közvetlen összeköttetésben áll az ízület belső üregével — ezek gyulladása különösen veszélyes, mivel átterjedve a térdre komoly problémákat okozhat. Előző cikk.