Miért fáj az ízületek a változó időjárás miatt. Fáj a fejünk – ááá…, csak az időjárás…
- Vigyázat, front!
- Csípőízületek fájnak, ha fut
- Időjárás-változás és az ízületek
- Tesztelje, hogy időjárás-érzékeny-e! | Sleepwell
- Fáj a fejünk – ááá…, csak az időjárás… | greendecor.hu - Meteo Klinika - Humánmeteorológia
- Rizs ízületi fájdalmakhoz
Sokan szenvednek télen ízületi fájdalmaktól. Ezért sok esetben vírusfertőzések vagy olyan gyulladásos ízületi betegségek a felelősek, mint amilyen például a reuma vagy a köszvény.
Mit tehetünk ízületeink egészséges működésének megőrzése érdekében? Ön tudta? Az ízületi fájdalmak különböző területeken jelentkezhetnek: gyakran érintik a kezeket, a térdet, a csípőt vagy a gerincoszlop környéki ízületeket. Azok az emberek, akiknek télen felerősödnek az ízületi fájdalmaikáltalában kopásos ízületi elváltozásoktól vagy gyulladásos ízületi betegségekben szenvednek.
Fontos kideríteni a tartós fájdalmak okát!
Fontos hangsúlyozni, hogy az influenza vírusok okozta fertőzések is ízületi panaszokkal, ízületi fájdalommal járnak együtt. A fájdalom erőssége egyénenként változó: az enyhe, húzó fájdalomtól az akut, masszív fájdalomig, ami akár ízületi duzzanattal, melegséggel, illetve az ízület mozgatásának súlyos korlátozódásával járhat együtt.
A panaszok többnyire a térd- és a csípőízületben, illetve a gerinc mentén lépnek fel.
Tudományosan még nem igazolták, hogy a hideg térdgyulladás és kezelés a nedvesség pontosan milyen módon fejti ki a hatását az ízületekre. Az időjárás változásai feltehetően egyrészt ingerlik a fájdalomérző receptorokat és másrészt a gyulladt ízületek a csökkenő légnyomás mellett megduzzadhatnak.
Az időjárás változása betegséget ugyan nem okoz, de a szervezet legyengült pontjaira hatással lehet. Fontos kideríteni a tartós fájdalmak okát! Ha télen tartós ízületi fájdalma jelentkezik, aminek az okát még nem diagnosztizálták, feltétlenül forduljon ortopéd szakorvoshoz!
A pácienssel való beszélgetés, a röntgen- vagy MRT-felvétel és adott esetben a laborvizsgálat eredménye alapján az orvos megállapítja, hogy milyen betegség okozza a panaszokat és elrendeli a megfelelő kezelést. Így időben megelőzhető a tünetek súlyosbodása. Télen is legyünk aktívak!
Az ízületi panaszokkal küzdő emberek közül sokan télen inkább kímélik magukat. Azonban a passzivitás nem helyes választás, mivel az ízületeknek szükségük van a mozgásra.
Az ízületi porcokat nem a vérerek, hanem az ízületi folyadék látja el a szükséges tápanyagokkal. A terhelés és ellazulás váltakozása, azaz a mozgás javítja az ízületi porc anyagcseréjét.
Már napi egyszeri sétával is hozzájárulhat az ízületi fájdalom enyhítéséhez.
Mindig viseljen széltől védő, vízhatlan ruházatot, ami meleget biztosít ízületei számára és amiben kellemesen érzi magát! A szabadban való mozgást követően az ízületeknek jót tesz a szaunázás vagy a vérellátást javító meleg fürdő.
Ízületi panaszok esetén ideális sportág még az úszás és a biciklizés is.
- Blog Tesztelje, hogy időjárás-érzékeny-e!
- A sacrococcygealis ízület ízületi gyulladása
- Ízületi fájdalom diagnosztika – Gerincambulancia
- Időjárás – érzékenység – betegség | TermészetGyógyász Magazin
- Kenőcs az ízületek és a gerinc számára
Ezek lehetővé teszik az ízületek tehermentesített mozgatását és egyidejűleg edzik az izomzatot is. Fontos azonban a túlterhelést elkerülni! Amennyiben Ön eddig nem sportolt, és most szeretné elkezdeni, mindenképpen kérje ki előbb orvosa tanácsát! Olyan sportot válasszon, amiben örömét leli, hogy a sport a későbbiekben is kedvelt időtöltés legyen.