Izületi fájdalmak terhesség alatt. A magzattal együtt nő az anyja lába
Ebben nemcsak a testsúlygyarapodás, hanem az ízületek hormonális eredetű ellazulása is szerepet játszik.
- Szédül az ízületek fájdalma
- Terhességi fájdalmak és egészségi problémák
- Ezt és a szükséges tisztítást is ingyenesen végzik el.
- Ízületi fájdalom cukorbetegséggel
- Kenőcsök térd sérülések kezelésére
- A magzattal együtt nő az anyja lába
A magzat súlya megváltoztatja az anyai medence helyzetét, dőlésszögét. Az emelkedett progeszteron szint hatására fellazul a mozgásszervrendszer stabilitásáért is felelős támasztó- és kötőszövet.
A növekvő magzat miatt előrébb kerül a kismama súlypontja, fokozódik az ágyéki gerinc izületi fájdalmak terhesség alatt. A terhesség ötödik-hatodik hónapjában mindez gyakran okoz kellemetlen derékfájást, lábzsibbadást, sántítást.
A várandósság időszakában az alsó végtag további kellemetlen meglepetésekkel szolgálhat. A lábfej lelapulhat, a kismama hosszanti és harántboltozata megsüllyed, lúdtalp jön létre.
Érdemes a megszokottnál nagyobb méretű cipőt hordani, melynek tág orr-részében bőven elférnek a lábujjak. Nem ajánlott tűsarkút viselni, mert a medencét még előnytelenebb helyzetbe billenti, és a medence-keresztcsont szalagrendszerét túlnyújtva maradandó gerincbetegséget okozhat.
Gyermekvállalás sokízületi gyulladással
A cipőbe rakott betét tompítja a talajjal történő ütközés erejét, kiküszöböli a lábboltozat hiányából fakadó hátrányokat. Mindkét esetben segíthet a Zilgrei-módszer.
Mobilizálhatjuk a medencét, és megszüntethetjük a derékfájást az ágyéki gerinc kíméletes Zilgrei-gyakorlataival: bengáli madár, kékbegy, varjú, füsti fecske, csonttollú madár, jégmadár, sas. Isiász esetén a búbos banka ajánlott.
Keresztcsonti fájdalom ellen a darumadár, gyöngytyúk, fekete rigó eredményes. Zilgrei-gyakorlatokkal mobilizálhatjuk továbbá a lábboltozatokat, és megszüntethetjük a lábfájást.
Ízületi fájdalom? Így könnyebb!
Ezek közül a vándorsólyom, mezei pacsirta és a búbos banka segíthet mérsékelni a kínzó lábpanaszokat. Terhesség alatt átrendeződik a test formája, szülés után az újszülött szoptatása és emelése okozza a nyaki, vállövi, háti régiók fájdalmas izomgörcsét, amely időben elkezdett lazító, nyújtó és erősítő nyak- váll- lapockatornával megelőzhető.
Könnyebb és biztonságosabb a szülés annak a kismamának, aki várandósság alatt is megőrzi energiáját, nyugalmát és tudatos izom kontrollját fizikuma felett. Szoptatás idején érdemes megtanulni a kolibrit, pintyet, fecskét, rigót és füsti fecskét, ha ízületi fertőző betegség akarjuk, hogy "beszakadjon" a hátunk.