A vállízület diszlokációjának helyreállítása
Gulyás Károly Július
A vállízület terápiás torna szabályai A fizikai terápia során meg kell ismernünk néhány szabályt: Az első osztályokat szakember felügyelete mellett kell elvégezni. A fájdalom súlyosbodásának időszakában meg kell állítani a gyakorlatokat, mivel károsíthatja a beteg csuklót.
Osztályok előtt mérnie kell a vérnyomást. Ha ez magas, akkor hagyja ki az edzést; Ne gyakoroljon emelkedett testhőmérsékleten és szívkoszorulációban.
A váll elvesztésének okai
Ha az osztályok alatt a súlyos ízület nagy terhelés, akkor konzultálnia kell orvosával, és cserélni kell a gyakorlatot. A fájdalom éles támadása jelzi az osztályok megszüntetését.
A tréningeket orvosnak kell választania. A gyakorlatokat rendszeresen és szorgalmasan kell elvégezni. Torna a vállra - videó Torna a torna számára - gyakorlatok sorozata A vállízület többféle gyakorlatot tartalmaz. Izometrikus gyakorlatok Az izometrikus gimnasztika lényege, hogy váltakozó feszültséget és relaxációt biztosít a vállízülethez.
Válasszon vállfájdalom specialistáink közül!
A cél olyan állapot elérése, amelyben fájdalom jelentkezik. Példák izometrikus gyakorlatokra a vállízület munkájának helyreállításához: Közös problémák - a fogyatékosság közvetlen útja Legyen az asztalhoz közeledve, és egészséges kézzel támaszkodjon rá.
A beteg nyugodt karot oldalra kell mozgatni, mint egy inga. Ezt a gyakorlást ülve lehet végezni.
Javítani kell a helyreállítási folyamatokat - javítás és regeneráció - az érintett szövetekben a következő fizioterápiás eljárásokat: lézerterápia infravörös; Annak érdekében, hogy normalizálják a periarticularis izmok működését, Ellenjavallt fizioterápia a véres vérzésben az ízületben hemarthrosismielőtt a folyadékot eltávolítják. Terápiás fizikai képzés Gyakorlati terápia a betegnek a rehabilitáció minden szakaszában a válleloszlás korrekciója után. A gimnasztika célja, hogy helyreállítsa az érintett ízület mozgásainak teljes mennyiségét és az azt körülvevő izmok erejét. A pszichiátriai gyakorlatok komplexét a gyakorlatorientált orvos választja ki, a betegség sajátosságaitól függően.
Szembe kell nézned a falat és nyújtsd a karjaidat. Ezután nyomja meg a falon másodpercig.
Vessen egy kis szünetet és ismételje meg. Üljön le az asztalra, és kösöget vigyen rá. Az ujjak rögzítik a zárat, és egy kézzel megpróbálják legyőzni a másikat. A gyakorlat időtartama nem haladja meg a 25 másodpercet, majd szüneteltesse és ismételje meg.
Tegyél egészséges kezét egy vállra, és mozgassa vissza, előre és a vállízület diszlokációjának helyreállítása.
További információ a helyreállítási technikákról
Légy vissza a falhoz, kezek pihenni rajta. A kezeknek meg kell próbálnunk lerakni a falról. Feszítsd előre a karjaidat, és hajlítsa őket könyökökre. Zárja be a jobb és a bal kéz öklét, és nyomja őket egymás ellen.
Fusson 10 másodpercig.
Sick kezét, hogy hátul nyúljon, és kezét a fenékre tegye. Tegye hátra a kezét a lehető legmagasabbra a fenékről, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
Fogja meg a kezét egy törülközővel, és tegye a háta mögé. Emeld fel egyik felfelé és a másikat.
A rehabilitáció szükségessége
Alternatívaként a könyök hajlítása és hajlítás nélkülözlése megkönnyíti a törlőkendő törlését. Statikus gyakorlatok Statikus gyakorlatok mind ültetve, mind fekvő helyzetben végezhetők. Gyakorlatok ülő helyzetben: Ülj le egy székre, és tegye a kezét oldalra.
A körkörös mozdulatokat vállakkal 5-ről szer kell végrehajtani.
Hogyan lehet visszaszerezni a vállízület lehajlásából? - Csukló July
Ülve tegye a kezét a derekára. A könyöknek annyit kell tennie, amennyire lehetséges, vissza, majd a lehető legnagyobb mértékben előre. Az ismétlések száma alkalommal.
Reggel felkeléskor érezte, hogy fáj? Mennyire erős a fájdalom skálán? Gyógyszert kellett-e bevennie?
Üljön egyenesen karokkal a mellkas előtt. Emelje fel a kezét és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
A váll mozdulata: kezelés helyreállítás után, fizioterápia - Köszvény
Gyakorlatok hajlamos helyzetben: Feküdj a hátadon, a vállízület diszlokációjának helyreállítása vegye a beteg kezét oldalra. Belégzéskor kissé fel kell emelni a padlót, és ebben a helyzetben maradjon 5 másodpercig.
A hátán fekve tegye a kezét a testen. Mindkét kezünk 45 fokot emel, és ebben a helyzetben elhúzódik.
Vállfájdalom kérdések és válaszok - GYIK
A gyomorra feküdj. Kezek a varratokon. Emeljük fel a kezét a lehető legmagasabbra, és másodpercig állni hagyjuk. Dinamikus torna A vállízület dinamikus terhelése a fájdalom tüneteinek elengedéséhez vezet. Ezek abban állnak, hogy a vállízület folyamatosan feszül. Az ilyen terhelések példái a következő gyakorlatok lehetnek: Tegye egyik kezét hátulról az aljáról, a másik pedig fentről.
Befagyott váll szindróma - Vállcentrum // Dr. Gulyás Károly (Július 2020).
Az ujjak célja, hogy találkozzanak egymással. A kezeket csökkenteni kell, majd át kell tolni egymástól. Kezek a vállízületekhez és a vállak elfordulását előre.