A kézízületek vitaminjai fájnak
Az optimális mennyiséghez teljes testfelületre számítva naponta min. Ez a a kézízületek vitaminjai fájnak biztosítana számunkra biztosan elegendő D3-vitamint.
Az elmúlt években annyi új funkciójára derült fény, hogy vitaminból egy nagyon fontos hormonunkká lépett elő. Károlyi Zoltán írásában olvashatunk.
Igaz, hogy a Nap mindenkire süt, és a D-vitamin raktározódik, mégis globális hiányról beszélnek. Függetlenül attól, hogy Magyarországon vagy Skandináviában élünk, nem is gondolnánk, hogy az irodai dolgozók, a mozgásszegény életmódot élők, vagy a bőrráktól tartók éves átlagban érdemben mennyire keveset napoznak.
Sokakban felmerülhet: a D-vitamin kialakulásáért felelős UV-sugarak nem jutnak át az üvegen, és csak nagyon kis mértékben képződnek a szolárium fényétől. A publikációk pl.
Az urbanizált életmód mellett a fontosabb okok közé sorolják még: - az utóbbi évek napellenes propagandáját, - a fényvédő krémeket, - a beltartalmuktól megfosztott tejtermékeket, - az élelmiszeripar termékeinek zömében igénytelen, finomított zsírokból és olajokból álló értéktelen összetevőit a D-vitamin hordozói Ördögi kör, hogy a bőrráktól való félelem miatt a kozmetikumok és a napozószerek fényvédői pont a D-vitamin termelődését gátolják, holott a D-vitamin amit nem pótolnak nagyban gátolná annak kialakulását.
Miért érdemes foglalkozni a témával?
Felnőttkori akut D-vitamin túladagolással viszont még nem találkozott senki, és mára már bebizonyosodott, hogy a krónikus D-vitamin hiány olyan betegségekkel hozható összefüggésbe, mint a gyulladásos autoimmun betegségek, az influenza, a vastagbélrák, a pikkelysömör és természetesen a nem csak téli depresszió, de számos egyéb folyamatban is szerepet játszik. Csodásan gyógyulhatnak tőle bizonyos ekcématípusok is.
